Bolesť hlavy počas tehotenstva

Mnoho žien sa už začína starať o bolesti hlavy od prvých dní tehotenstva. V skutočnosti sú často jedným z najčastejších príznakov tehotenstva. Ale môžu sa objaviť aj v druhom alebo treťom trimestri. Hoci sa najčastejšie pozoruje na začiatku a na konci tehotenstva.

Niekedy nie je možné určiť, prečo má tehotná žena bolesť hlavy. Napriek tomu však existujú faktory, ktoré môžu počas tohto obdobia spôsobiť bolesti hlavy.

Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva

Hormonálne zmeny. Teraz v ženskom tele je veľa zložitých procesov. Prispôsobenie sa zmenám môže telo na ne reagovať vrátane výskytu bolesti hlavy.
Hypotenzia - nízky krvný tlak - veľmi často sa vyskytuje v prvom trimestri tehotenstva, najmä ak je komplikovaný vývojom včasnej toxikózy tehotných žien.
Hypertenzia - vysoký krvný tlak - je charakteristická v treťom trimestri v období oneskorenej toxikózy. Často sa spája s edémom a výskytom bielkovín v moči a indikuje vznik závažnej graviditnej patológie. Pri týchto podmienkach trpí zdravie budúcej matky a jej dieťaťa. Preto by ste mali okamžite navštíviť lekára.
Nutričné faktory. Hotové jedlá alebo jesť potraviny, ktoré obsahujú tyramín a fenylamin (zlúčeniny dusíka, ktoré môžu mať vplyv na stav ciev) môže spôsobiť bolesti hlavy. By mal byť zrušený, alebo byť opatrní pri konzumácii týchto potravín: čokoláda, orechy, jogurt, kuracia pečeň, avokádo, citrusové ovocie, banány, konzervované a nakladané výrobky, japonská jedlá, káva, čaj, cola, klobásy, červené víno, syr.
Hlad tiež vyvoláva bolesť hlavy. Preto nepovoľte takýto stav. Je lepšie jesť v malých množstvách v krátkych intervaloch.
Nadváhou.
Očkovanie očí alebo predĺžené nútené vystavenie v jednej nepohodlnej polohe.
Alergické reakcie.
Dehydratácia tela.
Fyzikálne dráždivé látky - blikajúce svetlo, hluk, ostrý zápach.
Zmena počasia alebo klimatických zón môže spôsobiť bolesť hlavy u akejkoľvek osoby a tehotné ženy nie sú výnimkou.
Stresové stavy. A bez toho je jasné, že tehotenstvo by sa malo vyhnúť takýmto faktorom. Akékoľvek vzrušenie, psychoemotional stres, zážitky, alebo dokonca horšie - depresívny stav sú príčiny bolesti hlavy.
Fyzická únava, nedostatok spánku. Celý odpočinok a pohodlný spánok sú v tomto období mimoriadne dôležité.
Bolesť hlavy v deň voľna. Napríklad to znamená napríklad dlhší spánok, ako je bežný, počas dňa, čo môže tiež spôsobiť bolesť hlavy.

Čo sa týka povahy bolesti hlavy, najbežnejšou formou tehotenstva je migréna. Bolesť hlavy s migrénou môže byť sprevádzaná zhoršením zraku, poruchami gastrointestinálneho traktu, nevoľnosťou, vracaním, nervovou reakciou na svetlo. Niektorí cítia bolesť v ramenách alebo v celom tele, závraty, zvonenie v ušiach, kašeľ, oči sú krvavé a človek sa stáva veľmi podráždeným.

Takáto bolesť je zvyčajne silná, pulzujúca, väčšinou bolí polovica hlavy. Migréna často predchádza takzvaná aura, keď sa pred vašimi očami objavujú "letky" alebo záblesky svetla.

Je pozoruhodné, že asi 15% žien, ktoré nikdy predtým zažili záchvaty migrény, sa prvýkrát stretli s nástupom tehotenstva. Ale tiež sa stáva, že bolesť hlavy prestáva trápiť ženu práve v období, keď nesie dieťa. To je spôsobené predovšetkým absenciou ovulácie a menštruácie, ktoré sú najčastejšou príčinou bolesti hlavy. Aj keď sú nahradené mnohými ďalšími provokatívnymi faktormi.

Okrem migrény sa často vyskytuje bolesť hlavy. Je pravidlom, že má strednú intenzitu, často pokrýva celú hlavu, na rozdiel od migrény. Bolesť napätia stláča hlavu ako obruč alebo spôsobuje pocit ťažnosti. V prvom rade dochádza v dôsledku stresu alebo preexpirácie.

Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

Lieky na výskyt bolesti hlavy počas tehotenstva sú veľmi zriedkavo predpísané - iba vo veľmi vážnych prípadoch a výlučne lekárom. V iných prípadoch je potrebné počas tehotenstva použiť liečbu bolestí hlavy bez liečby. A ak je to možné, je lepšie využiť preventívne opatrenia.

Nezabudnite konzultovať s lekárom v nasledujúcich prípadoch:

bolesť hlavy sa stala takmer konštantnou a nedávno sa jej charakter zmenil;
hlavu bolí aj ráno, hneď po spánku;
bolesť je neustále lokalizovaná v špecifickej oblasti hlavy;
bolesť hlavy sprevádza ďalšie príznaky poškodenia nervového systému: vizuálne, sluchové, rečové, motorické funkcie, citlivosť atď.
bolesť sprevádza vysoký alebo nízky krvný tlak.

Je bolesť hlavy obávaná počas tehotenstva a ako sa s ňou vyrovnať?

Každú piatu tehotnú ženu čelí bolesti hlavy. Tento problém sa najzreteľnejšie prejavuje počas prvých troch mesiacov nesúceho dieťa, ale niekedy sa vyskytuje neskôr. Existuje veľa dôvodov - od prirodzených hormonálnych zmien v tele po vážne ochorenia.

Stojí to za to znepokojenie, ak počas tehotenstva existuje bolesť hlavy? Odpoveď závisí predovšetkým od príčin, ktoré spôsobili nevoľnosť. Pozrime sa na základné faktory, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy u budúcich matiek a neškodné spôsoby boja proti tomuto problému.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien

Životné prostredie, mikroklíma v rodine, zdravotné problémy, každodenná rutina a strava majú vážny vplyv na blaho ženy, ktorá čaká na dieťa. Bolesť hlavy s rôznou intenzitou vrátane migrény je reakciou na jednotlivé stimuly a dôsledkom kombinácie faktorov.

Choroby a fyziologické zmeny

Hormonálna reorganizácia, ku ktorej dochádza po počatí, ovplyvňuje stav krvných ciev. To je jedna z najbežnejších príčin malátnosti. Ak je bolesť hlavy v prvom trimestri nestabilná a zle vyjadrená, situácia nevyžaduje lekársku intervenciu a je normou.

Nízky krvný tlak sprevádzajúci nástup tehotenstva je ďalšou možnou príčinou. Bolesť je spojená so všeobecnou slabosťou a závratmi. Tento typ je typický pre včasnú toxikózu.

V druhom a treťom trimestri je bolesť hlavy často spôsobená opačným problémom - zvýšeným krvným tlakom. Podmienka predstavuje hrozbu pre zdravie matky a dieťaťa, najmä ak dochádza k porušeniu práce obličiek (proteín v moči, opuch). V tejto situácii sa ženám odporúča nemocničná liečba.

Ak chcete spôsobiť bolesť hlavy, môže to byť exacerbácia chronických ochorení - cervikálna osteochondróza alebo vegetovaskulárna dystónia. Tiež je sprevádzaná vírusovou infekciou, sinusitída, ochorenia očí a trauma hlavy (otrasy, modriny). Medzi najnebezpečnejšie príčiny patria onkologické a benígne nádory mozgu, intrakraniálne hematómy, meningitída.

Externé provokujúce faktory

Keď sa narodí dieťa, žena sa stáva citlivejším voči faktorom životného prostredia. Dokonca aj zmena počasia môže v budúcej matke spôsobiť dlhotrvajúcu bolesť hlavy. Dlhé cesty, ktoré znamenajú zmenu klimatickej zóny, majú rovnaký účinok.

Bolesti hlavy počas tehotenstva objaví s väčšou pravdepodobnosťou, ak je žena vystavená fyzikálnych stimulov - hluku, silný zápach, svetlé alebo blikajúce svetlo. Pravidelná inhalácie tabakového dymu, vrátane pasívne, pridáva k problému, takže fajčiarske príbuzní alebo spolupracovníci by mali byť požiadaní, aby zvážili záujmy budúcej matky. Závažnosť a nedostatok kyslíka vyvoláva bolesť hlavy.

Ďalšie dôvody

Niekedy bolesť vyvstáva z charakteristík spôsobu života ženy. V takomto prípade sa situácia dá ľahko opraviť opravou.

Možné príčiny bolesti hlavy u tehotných žien:

nedostatočné používanie kvapaliny v horúcom počasí;
dlhé prestávky medzi jedlami;
ostré odmietnutie kávy;
používanie alkoholických nápojov;
prítomnosť v dennej ponuke výrobkov s farbivami, látkami zvyšujúcimi chuť a konzervačnými látkami;
nedostatok spánku alebo príliš dlhý sen;
nadmerná fyzická námaha;
preťaženie očí pri práci na počítači.

Tiež je provokačný faktor konštantný stres. Konflikty v práci alebo v rodine počas tohto obdobia sú neprijateľné. Nielenže zhoršujú celkový stav ženy a spôsobujú bolesť hlavy, ale aj poškodzujú nervový systém nenarodeného dieťaťa.

Zbavte sa bolesti hlavy sami

Keď bolesť už vznikla, môžete sa pokúsiť uľahčiť stav sami. Je nežiaduce užívať lieky bez extrémnej potreby pre tehotné ženy.

Preto je lepšie používať bezpečné národné metódy a recepty:

Ak ste doma, vytvorte relaxačné prostredie v miestnosti - vytiahnite záclony, vypnite svetlo a nechajte na čerstvom vzduchu. Na svojej hlave dajte chladný kompresný krém alebo masírujte prsty s kožou v chrámoch a na zadnej strane hlavy, čo umožňuje ľahké kruhové pohyby. Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, kde je bolesť silnejšia. Môžete požiadať svojho manžela alebo jedného z vašich príbuzných, aby vám poskytli masáž chrbta a krku.
Dobrý účinok je spôsobený umývaním hlavy teplou vodou a sprchou s pohodlnou teplotou, najlepšie chladnou. Potom sa odporúča piť pohár bylinného odvaru - mäty alebo harmančeka. Pri nízkom tlaku je nahradený silným čiernym čajom s cukrom. Neprestajná bolesť hlavy počas tehotenstva je ľahšie tolerovať, ak pevne pritiahnete hlavu šatkou alebo šatkou.
Núdzový spôsob normalizácie je umývanie studenou vodou. Posilnite účinok ľadového balíčka alebo vlhkého uteráka na čelo a chrámy. Existuje názor, že bolesť znižuje aplikáciu listov kapusty na hlavu. Pred použitím sú mierne pomačkané na vytvorenie šťavy a držia sa v kompresii, kým sa stav nezlepší.
Niektorým ženám pomáha aromaterapia. Vhodná pre ňu sú oleje z levandule, jalovca, citrónovej trávy, ylang-ylangu. Používajú sa vo forme inhalácií pomocou aromatického svetla. Je tiež užitočné vziať teplé kúpele s olejmi, ak neexistujú žiadne kontraindikácie od iných orgánov a lekár vám nepovoľuje podobné postupy. Ale pamätajte, že esenciálne oleje môžu spôsobiť alergie.

Aký druh liečby bolesti hlavy môžem otehotnieť?

Väčšina analgetík pre budúce matky je zakázaná z dôvodu možného negatívneho vplyvu na vývoj plodu. Lieky ako "Tsitramon", "aspirín", "Baralgin", "Spazmalgon" a ich derivátov na recepcii v prvých mesiacoch tehotenstva môže viesť k vzniku srdcových vád dieťaťa. V neskorších fázach by poškodzovali zrážanlivosť krvi, čo je nežiaduce pre ženy, ktoré sa pripravujú na pôrod.

Ak je bolesť hlavy vážna a ľudové metódy nepomáhajú, je možné jednorazové užívanie liekov na báze paracetamolu (Panadol, Efferalgan). Pri absencii individuálnej neznášanlivosti účinnej látky sú bezpečné a nestanú sa návykové.

Keď kupujete lieky, zvážte, že "Panadol Extra" obsahuje kofeín. Pri bolestiach hlavy v dôsledku hypotenzie (nízky tlak krvi) je lepšie si ju vybrať. Je tiež možné užívať "No-shpy", hoci nie vždy má analgetický účinok.

Kedy by som mal vidieť lekára?

Chronické bolesti hlavy počas tehotenstva by sa mali liečiť včas. Neustále nepríjemné pocity spôsobujú stres a depresívny stav, ktorý negatívne ovplyvňuje zdravie budúceho dieťaťa.

Preto denné ochorenia - príležitosť obrátiť sa na neurológ. Primeraná liečba v takejto situácii môže byť pridelená iba odborníkom po zistení základnej príčiny, ktorá spôsobila problém.

Budúca matka by mala byť upozornená a vyhľadávať lekársku pomoc, ak sa bolesť hlavy objaví už od rána, je lokalizovaná len v jednom bode alebo je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

zhoršenie zraku a sluchu;
pocit necitlivosti v končatinách;
nevoľnosť v kombinácii so zvýšeným krvným tlakom a opuchom.

Tieto prejavy môžu indikovať patologické stavy. Najmä preeklampsia, intrakraniálne krvácanie, žilová trombóza, infekcia a nádory mozgu.

V tejto situácii sa niekedy vyžaduje núdzové doručenie, aby sa zachránil život matky a dieťaťa. Čím skôr tehotná žena ide do nemocnice, tým vyššie sú šance na priaznivý výsledok.

Preventívne opatrenia

Na normalizáciu blahobytu s častými bolesťami hlavy by tehotné ženy mali venovať pozornosť preventívnym opatreniam. Prevencia relapsu pomôže identifikovať provokujúce faktory.

Aby sa tak stalo, žena by mala viesť denník o bolestiach hlavy, v ktorom zaznamenáva všetky prípady záchvatov a predchádzajúce okolnosti. Po určení správnosti je stimul vylúčený.

Všeobecné odporúčania na prevenciu bolesti hlavy u tehotných žien:

Prechádzajte častejšie vonku a denne vetrujte izby.
Normalizujte režim dňa, takže spánok a prebudenie sa vždy vyskytujú približne v rovnakom čase.
Nepreťažujte sa a neotáľajte sa, kedykoľvek sa cítite unavený.
Vezmite si prestávky a ľahké tréningy každých pol hodiny práce s počítačom.
Jedzte často a v malých porciách, uprednostňujte prírodné produkty.
Pite veľa tekutín.
Nezostávajte v upchatých alebo dymových miestnostiach a blízko zdrojov hluku.
Vyhnite sa stresovým situáciám.

Ak žena má chronické ochorenie, ktoré spôsobuje dlhotrvajúcu bolesť hlavy, keď je tehotná, pred koncepciou nasledujúcich detí je vhodné konzultovať špecializovaných špecialistov.

Tým sa zníži riziko exacerbácie problému v budúcnosti. Pri osteochondróze, po konzultácii s lekárom, môžete navštíviť bazén a vykonávať liečebnú gymnastiku.

Vo väčšine prípadov je bolesť hlavy u tehotných žien výsledkom prirodzených hormonálnych zmien a účinkov rôznych stimulov. Ak sa však stane nezvyčajne dlhým a silným, neodkladajte návštevu lekára.

Starostlivý prístup k signálu tela pomáha vyhnúť sa nebezpečným komplikáciám a chrániť zdravie.

Autor: Olga Eliseeva, lekár,
najmä pre Mama66.com

Ako upokojiť bolesť hlavy počas tehotenstva

Dobrý deň, Lyudmila. Dotýkam sa vás s takouto otázkou: ako sa tehotná žena vyrovná s bolesťou hlavy? Teraz som v treťom mesiaci a v tejto situácii sa obávam, aby som prijal aj tie "neškodné" lieky. Možno preháňam príliš veľa a z bežnej tsitramony mi nebudú mať žiadne škody? Čo mi bude poradiť?

Okrem toho sa obávam, že bolesť hlavy počas tehotenstva sa javí pomerne často, a skôr pre seba, nič také som si nevšimol. Je táto podmienka považovaná za rizikovú pre tehotnú ženu alebo naznačuje, že mám nejaké patológie?

Bolesti hlavy počas tehotenstva

Čakanie na dieťa je naozaj špeciálne obdobie, ktoré sa nazýva aj "zaujímavá pozícia". Teraz, vzhľadom na vaše zdroje, existujú dva organizmy sa vyvíjajú a nie ste na prvom mieste v tomto procese.

Všetky zmeny, ku ktorým dochádza počas deviatich mesiacov tehotenstva, sú zamerané na dobro dieťaťa. Žena musí pre svoje dieťa trpieť také "vedľajšie účinky" ako toxóza, hormonálne "búrky", problémy spôsobené nedostatkom vápnika a oveľa viac.

Preto je bolesť hlavy počas tehotenstva dosť bežná, čo je známe u tretiny žien, ktoré sa majú stať múmiami. A dobrý stav vášho zdravia pred počatím nezaručuje neprítomnosť takých nepríjemných symptómov počas nosenia dieťaťa.

Treba poznamenať, že prejavy bolesti hlavy môžu byť rôzne a závisia od nej:

prírody;
lokalizácia;
doba trvania;
frekvencie;
provokujúce fakty;
podmienky tlmenia.

V niektorých prípadoch môže byť bolesť hlavy sprevádzaná:

nevoľnosť;
vracanie;
poruchy gastrointestinálneho traktu (navyše, zažívacie poruchy môžu byť spojené s veľmi rôznymi príčinami.) Čo čítať v článku Hnačka v tehotenstve >>>);
zhoršenie zraku;
nervové reakcie.

Nie vždy bolesť hlavy je dôvodom na vážne obavy. Môže to byť normálna reakcia tela na jeho nový stav, ktorý bude postupne prechádzať samostatne.

Nemali by sme však odmietnuť možnosť, že bolesť hlavy môže naznačovať patologické poruchy v tele. Preto sa pri bolestiach, ktoré spôsobujú bolesti, odporúča ihneď vyhľadať lekársku pomoc.

Dôležité! V každom prípade je potrebné presne pochopiť, prečo dochádza k zhoršeniu blahobytu a až potom pokračujte v liečbe.

Príčiny bolesti hlavy

Určiť príčinu vzniku bolesti hlavy u tehotnej ženy je dosť ťažké. Toto by mali predchádzať diagnostické štúdie a monitorovanie budúcej mamy.

Najbežnejšia bolesť hlavy je príznakom neurologických ochorení, ako je migréna. V tomto prípade sa žena obáva silnej pulzujúcej bolesti, ktorá je lokalizovaná v jednej polovici hlavy. Tento stav môže vyvolať:

náhle zmeny v poveternostných podmienkach;
stres;
únava;
nedostatok spánku;
používanie produktov, ktoré ovplyvňujú stav krvných ciev (tehotenstvo - obdobie v živote ženy, keď je dôležité dodržiavať diétu.) Naučte sa naše tajomstvá o dobrej výžive pre budúcu matku >>>);
prítomnosť dráždivého faktora (blikanie alebo jasné svetlo, ostrý zvuk atď.)

Stáva sa, že budúce mamy sa sťažujú na ťažnú alebo stlačujúcu bolesť strednej intenzity, ktorá pokrýva celú hlavu. Bolestné pocity sa cítia v časovej, čelnej a okcipitálnej časti. Toto sa nazýva HDN (napätie hlavy).

Hlavné faktory, ktoré môžu viesť k tomuto stavu sú:

emocionálne alebo fyzické vyčerpanie;
stres;
muskulárna nadmerná strata, ku ktorej dochádza, keď je pacient dlhší čas v nepohodlnej polohe.

Ďalšie príčiny bolesti hlavy zahŕňajú:

zmeny v hormonálnom pozadí;
rozdiely v krvnom tlaku (hypotenzia, hypertenzia);
toxikóza (podrobnejšie informácie o toxikóze nájdete v článku: Nevoľnosť počas tehotenstva >>>);
nepravidelné jedlá s veľkými intervalmi medzi jedlami;
namáhanie očí;
dehydratácia;
nízka hladina cukru;
nepriaznivý vnútorný mikroklím.

Tiež bolesť hlavy môže byť sekundárna a prejavuje sa na pozadí zhoršenia chronických chorôb žien. V tomto prípade je potrebné pozorovať aj hlavné príznaky ochorenia.

1 trimester

Bolesť hlavy počas tehotenstva sa často vyskytuje v počiatočných fázach. Počas tohto obdobia dochádza k najdramatickejším zmenám v ženskom tele, o ktorom sa môžete dozvedieť viac v článku 1. trimester tehotenstva >>>. Príčiny nepohodlia môžu byť nasledovné:

Zvýšené hladiny progesterónu a estrogénu. Tieto hormóny môžu ovplyvniť stav krvných ciev a môžu spôsobiť kolísanie ich tónu;
Zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi, čo vytvára dodatočnú záťaž pre plavidlá;
Zmena bežných potravín. Napríklad, po oboznámení sa s vaším tehotenstvom sa budete musieť vzdať kávy. Organizmus, ktorý cítil prudký nedostatok kofeínu, sa môže začať "rebelovať";
Zvyšky predmenštruačného syndrómu. Zvyčajne, ak ste trpeli bolesťami hlavy pred nástupom menštruácie pred tehotenstvom, potom sa tieto pocity budú opakovať niekoľko mesiacov po počatí;
Ranná toxóza;
Zmeňte spôsob života.

Vo vašom kardiovaskulárnom a nervovom systéme vo všeobecnosti dochádza k vážnemu zaťaženiu v priebehu jedného trimestra a až do uplynutia adaptačného obdobia môže bolesť hlavy v priebehu tehotenstva veľmi často nastať dokonca aj v prípade "najmenších" príležitostí.

2 trimester

V druhom trimestri sú príčiny výrazného nepohodlia omnoho menej. V tele je stanovená relatívna stabilita. Už si už zvykol pracovať "pre dvoch". Aké zmeny sa vyskytnú počas tohto obdobia, prečítajte si v článku 2 trimestri tehotenstva >>>

Preto je to v druhom trimestri tehotenstva, že bolesť hlavy môže byť príznakom inej choroby, ktorá spôsobuje porušenie krvného obehu mozgu. Napríklad:

glaukóm;
zápal prínosových dutín;
meningitída;
cervikálna osteochondróza;
problémy s obličkami.

Okrem toho je žiaduce venovať pozornosť každodennej rutine. Koniec koncov, najčastejšie v tomto období, ženy sú stále angažované v aktívnej práci, čo môže viesť k preťaženiu a nedostatku spánku.

Trimester

Pre tretí trimester je typické podmienečné vyčerpanie tela, pretože dieťa "nasáva" väčšinu živín a živín. V takýchto podmienkach vaša imunita oslabuje, môže sa objaviť neskorá toxikóza a bolesť hlavy sa niekedy stane takmer stálym spoločníkom;
Ďalším dôležitým faktorom je prírastok hmotnosti v posledných mesiacoch tehotenstva. To vedie k zmenám držania tela a problémom s chrbticou;
To môže tiež ovplyvniť nervové napätie a obavy v očakávaní blížiacich sa narodení.

Naučte sa z článku o tom, čo sa deje v tele ženy a s dieťaťom v tomto období z článku 3 trimestra tehotenstva >>>

Ako sa zbaviť bolesti hlavy?

Dlho trvať bolesť hlavy nebude fungovať. Ale kvôli liečbe bolesti hlavy počas tehotenstva je súbor finančných prostriedkov veľmi obmedzený. Koniec koncov, neexistuje jediný liek na liečbu bolesti, ktorý je úplne neškodný. Preto vo svojej zaujímavej situácii by ste sa mali najskôr uchýliť k šetrným metódam:

Začnite ventiláciou miestnosti;
Vezmite si pohodlnú pózu a snažte sa úplne relaxovať;
Môžete zahrnúť ľahkú hudbu, používať aromaterapiu;
Snažte sa spať;
Ak máte potrebné zručnosti, precvičujte si jogu alebo auto-tréning.

Ľudové metódy

Využite obľúbenú radu, ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva:

Existujú čerstvé bobule jahôd alebo cherry;
Na mletú whisky jeden z prostriedkov: múmia, tinktúra propolisu, chemický mentolový olej alebo mast "hviezda";
Aplikujte plátky surových zemiakov alebo rezaný list z aloe v chrámoch;
Zmiešajte hliny alebo terapeutické bahno s jednou z týchto látok: bylinná infúzia (z balzamu, mäty atď.), Octu, cesnaku, mentolu alebo citrónu. Potom pripojte k bolesti.

Môžete sa tiež pokúsiť pritiahnuť šatku alebo šál okolo hlavy počas útoku. Pomôže to znížiť intenzitu bolesti.

masáž

Tu je ďalší tip toho, čo robiť, ak máte obavy o vážne bolesti hlavy počas tehotenstva. Môže pomôcť masírovať hlavu.

Masírovať to s ľahkými kruhovými pohybmi;
Lepšie je, ak sa spýtate niekoho, kto vám pomôže v tejto veci; Koniec koncov, mali by ste masírovať oblasť krku a ramien, chodidiel. Môžete použiť špeciálne masérne alebo masážne valce;
Existuje aj spôsob akupresúry, keď je potrebné ovplyvňovať len určité miesta okolo nosa, obočia, chrámov a v oblasti koruny;
Okrem masáže sa odporúča umyť hlavu teplou vodou.

obklady

Dobrým prostriedkom na liečbu bolesti hlavy je kompresia. Pre neho potrebujete použiť ľad alebo handričku namočenú v studenej vode. Ľad môže byť zabalený s gázou a pripevnený k hlave alebo jednoducho trieť whisky a čelo kocky ľadu.

V ľudových receptúrach sa dá splniť odporúčanie na získanie bieleho kapustového listu na kompresiu hlavy. Má tiež anestetickú vlastnosť.

Po prvé, list musí byť mierne rozdrvený, aby mohol spustiť šťavu (v niektorých receptúrach sa uvádza, že je potrebné opaľovať vriacou vodou);
Potom ho priložte k svojej hlave a držte ju, kým neskončí bolesť;
Namiesto listu kapusty môžete použiť list z vápna alebo lopúcha, rovnako ako citrónovú kôru.

nápoje

Pri bolestiach hlavy sa odporúča piť zelený čaj alebo infúzie bylín. Zloženie bylinných zbierok sa môže meniť (mäta, melíza, valerián, harmanček, pesová ruža atď.). Takéto bujóny majú ako analgetické, tak aj upokojujúce vlastnosti.

Silný sladký čaj pomôže vyrovnať sa s bolesťou pri zníženom tlaku alebo odstrániť pocit hladu. Napriek tomu je možné piť čerstvý džús z guelder-rose alebo čierneho ríbezle.

tablety

Ak sa počas tehotenstva bolesti hlavy veľmi znepokojujú, pite jednu z tých tabliet, ktoré je možné užívať bez poškodenia dieťaťa. Ide o paracetamol a jeho deriváty Efferalgan alebo Panadol, No-shpa. Treba však mať na pamäti, že aj tieto lieky nemožno brať systematicky.

Pozor prosím! Akýkoľvek iný liek je možné predpísať len na radu lekára! Je mimoriadne nežiaduce užívať aspirín a analgin alebo iné lieky na ich základe. V tomto prípade riziko komplikácií prekročí terapeutický prínos.

Prevencia bolesti hlavy

Avšak, tá najdôležitejšia vec robiť, keď strach, bolesť hlavy počas tehotenstva - aby sa zapojili do prevenciu takého stavu k jednotlivým útokom nestal plnohodnotným problém. Ako vždy, je ľahšie zabrániť, než liečiť neskôr.

Použite tieto odporúčania:

Vyberte si optimálny režim dňa, ktorý zabráni preťaženiu a stresovým situáciám.
Pravidelne si prechádzajte na čerstvý vzduch;
Dávajte pozor na stravu a užívajte komplex vitamínov;
Úplne uvoľnite, spať najmenej 8 hodín denne;
Robte vodu alebo opevňujúce postupy;
Vyhýbajte sa hlučným spoločnostiam, miestam, kde sa nachádzajú dymu alebo zápach;
Pozor na nárast telesnej hmotnosti počas tehotenstva.

Ďalší tip - viesť špeciálny denník, ktorý popisuje všetky príznaky počas bolesti hlavy a sprievodné faktory. Váš lekár bude oveľa ľahšie určiť príčinu zhoršenia pohody a zvolí si správny spôsob liečby.

Tehotenstvo je špeciálne obdobie a bolesť hlavy je jedným z jeho vedľajších účinkov. Avšak, nie je frivolné o výskyt takýchto záchvatov, najmä ak vás často obťažujú a objavujú sa aj ráno po úplnom spánku.

V každom prípade musíte o svojom zdravotnom stave diskutovať so svojím lekárom a začať liečbu až po jeho vymenovaní. Toto odporúčanie sa vzťahuje aj na použitie ľudových liekov, najmä tých, ktoré sú určené na perorálne podávanie.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy u tehotných žien je pomerne častá. Podľa štatistík tento stav prežíva až 50% očakávaných matiek. Ale nielen nepríjemné pocity a nepríjemné pocity čelia bolesti hlavy počas tehotenstva, ale aj problém - ako sa zbaviť, vzhľadom na nepríjemný stav ženy - nosenie plodu.

Prečo bolesti hlavy ubúdajú u tehotných žien?

Čo vyvoláva primárnu bolesť hlavy

Pri nástupe tehotenstva sa ženské telo rekonštruuje, intenzita práce vnútorných orgánov sa zdvojnásobuje, čo vyvoláva výskyt bolesti hlavy:

Hormonálne zmeny
Po objavení sa prvých príznakov tehotenstva, t.j. už v prvých týždňoch tehotenstva vznikne bolesť hlavy v dôsledku hormonálnych zmien a prispôsobenia organizmu týmto zmenám. Hormon tehotenstva - progesterón spôsobuje uvoľnenie hladkých svalov, ktoré nielen zabraňujú maternicovým kontrakciám a potratom, ale tiež ovplyvňujú stav vaskulárneho tónu. Je to znižovanie krvného tlaku (hypotenzia) a je spôsobené objavením sa slabosti, letargie, ospalosti a samozrejme bolesti hlavy, najmä s ranným tehotenstvom.
Zvýšený objem krvi v krvi
Zvýšenie BCC je adaptačný mechanizmus tehotenstva a zabraňuje významnej strate krvi, ktorá sprevádza proces pôrodu. Objem krvi sa začína zvyšovať od ranných štádií tehotenstva, čo nevyhnutne vedie k rozšíreniu ciev, podporované progesterónom a arteriálnou hypotenziou. Konštantný spoločník s nízkym krvným tlakom je, ako už bolo uvedené vyššie, bolesť hlavy.
Emocionálna labilita (v dôsledku hormonálnej reorganizácie)
Budúce matky veľmi citlivo reagujú na najmenšie napätie, ako je fyzický (hlasný zvuk, jasné svetlo) a psychologické (smutná hudba, hádka s príbuznými, ťažkosti pri práci). Emočná nestabilita je nielen nerozumné (od ostatných), slzy, hnev a veľa emócií, ale aj bolesti hlavy, zvlášť keď významná stres a úzkosť, aj keď pozitívne.
Zmeny počasia
Počas tehotenstva môže nastať bolesť hlavy pri zmene počasia, najmä ak bola taká reakcia (meteorologická závislosť) prítomná pred tehotenstvom.
mikroklíma
Na súbor ľudí, najmä na budúcich mamičiek, aby vyvolávali bolesti v hlave, môže to vyčerpané alebo dymovo naplnené predpoklady.
Nedostatok spánku
Trvalý nedostatok spánku nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav, podporuje rýchlu únavu, slabosť a bolesť hlavy.
Víkendová bolesť hlavy
Mnohí, vrátane tehotných žien, sa pokúšajú vyrovnať nedostatok spánku v pracovných dňoch, keď spali o víkendoch. Bolesť v takýchto prípadoch nastane bezprostredne po spánku a môže trpieť celý deň. Skutočným odchodom z tejto situácie bude dodržiavanie režimu spánku (ísť do postele a vstať približne v rovnakom čase).
Niektoré potraviny
Spotreba potravín obsahujúcich kofeín, tyramín, fenylamín môže spôsobiť bolesť hlavy. Dátové produkty patria silný čaj a kávu, údením, výrobou konzerv, klobásové výrobky (okrem vyššie uvedeného obsahovať rôzne prísady do potravín a konzervačných látok, v rozpore s tráviaceho traktu do práce a pôsobiť na mozog), syr a čokoládu, orechy, citrusové plody, sladké limonády.
Pocit hladu
Ťažké bolesti hlavy počas tehotenstva sa môžu objaviť aj na prázdny žalúdok. Preto sa odporúča, aby budúca matka jedla v malých častiach av malých porciách a mala vždy niečo na ľahké občerstvenie (jablko, sušené ovocie, sušienky).
dehydratácia
Pri nedostatočnom príjme tekutiny dôjde k dehydratácii tela, čo vedie k spazmu krvných ciev a vzniku bolesti hlavy.
migréna
Migréna je jednou z najčastejších príčin bolesti hlavy. Jednou z najčastejších príčin primárnej bolesti hlavy počas tehotenstva je migréna. Vyznačuje sa pravidelnými záchvatmi bolesti, ktoré môžu trvať niekoľko hodín a dokonca aj deň. Bolesť je spravidla jednostranná (v pravej a ľavej polovici hlavy), veľmi výrazná a má pulzujúcu povahu. Vývoj bolesť spojená s migrénou je spojená so zmenami v neuroreceptorových, metabolické poruchy biologicky aktívnych látok, najmä serotonínu a zvyšuje prietok krvi do mozgu. Classic migréna začína poruchy zraku (rozmazané), a častejšie s výskytom aury: bliká "letí" pred očami, parestézia (zmeny citlivosti kože), slzenie alebo vzhľadu svetlé záblesky svetla. Bolestivosť sa postupne zvyšuje, nauzea a zvracanie sa pridávajú.

Útoky migrény sú charakteristické pre mladé ženy (v porovnaní s mužmi dochádza dvakrát častejšie k migréne). V druhej polovici tehotenstva klesá frekvencia záchvatov migrény, čo súvisí s viac-menej stabilným hormonálnym zázemím. Všetky vyššie uvedené faktory (stres, výživa, zmena počasia atď.) Môžu vyvolať nástup útoku.

Bolesť hlavy pri napätí
To trvá na druhom mieste frekvencie výskytu u tehotných matiek. Bolesť strednej intenzity, môže pokrývať celú hlavu - "stláča obruč" alebo sa ťahá. Rovnako ako záchvat migrény, bolesť hlavy napätia spôsobuje stres a únavu, dlhotrvajúcu prácu v nútenej pozícii (sedí pri stole alebo počítači, hlava sa ohýba).

Príčiny sekundárnych bolesti hlavy

preeklampsia

Ak je potrebná naliehavá lekárska konzultácia?

Najskôr sa poraďte s lekárom v nasledujúcich prípadoch:

prítomnosť konštantnej bolesti hlavy a zmeny jej charakteru v posledných dňoch (napríklad bolesť bola nudná, stala sa pulzujúcou);
nástup bolesti hlavy aj ráno po spánku;
lokalizácia bolesti v určitej oblasti hlavy;
na pozadí bolesti existujú iné príznaky poškodenia nervového systému (zhoršenie zraku, zápachu, citlivosť na kožu);
bolesť, ktorá je spojená so zvýšením alebo znížením krvného tlaku.

Ako sa vyrovnať s bolesťou hlavy?

Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva? Keďže väčšina tehotných žien trpí bolesťami hlavy, je potrebné začať s preventívnymi opatreniami (na prevenciu ochorenia ľahšie ako na liečbu):

Revidujte potraviny
Vylúčiť zo stravy korenia, tučných a korenených jedál, konzervovaných potravín a rýchleho občerstvenia, ktoré majú veľa konzervačné látky, šumivé nápoje, silný čaj a káva, čokoláda. Miska by nemala byť zima a príjem potravy je výhodnejší ako čiastočné jedlo, 5 až 6 krát denne, v malých porciách. Vyhnite sa hladu av prípade potreby urobte ľahké občerstvenie (sušienky, ovocie).
Zrieknutie sa zlých návykov
Ak tehotná žena ešte neprešla do zdravého životného štýlu, malo by to prebehnúť. Napríklad fajčenie zhoršuje bolesť hlavy v skorom tehotenstve.
Pravidelne vetranie miestnosti;
Vyhnite sa pobyt v upchatých a dymových miestnostiach;
Chôdza vonku
Prechádzanie do dochádzajúcich matiek je potrebné denne, niekoľko hodín denne. Na uskutočňovanie takýchto prehliadok zlepšujúcich zdravie nasleduje v zónach lesných parkov, pri nádržiach, v štvorcoch.
Denný odpočinok
Ak je to možné, zahrňte do denného režimu denný spánok (1 - 2 hodiny).
Odstráňte šum a hlasné zvuky
Mali by ste obmedziť sledovanie televízie, ticho počúvať hudbu, vyhnúť sa hlučným spoločnostiam, centrálne osvetlenie miestnosti (lustr) nahradenie miestnych (svietniky, podlahové svietidlá).
Zabezpečte fyzický a emočný odpočinok
Vyhnúť sa stresu a konfliktným situáciám, a nie prepracovanie, spánku by malo byť dokončené najmenej 8 hodín denne, a pri dlhodobom práci v rovnakej polohe každú pol hodinu dojednať minút fyzického cvičenia (svah, úsek, trvať niekoľko krokov).

Prvá pomoc

Ak je bolesť hlavy nevedomá, nepozerajte sa ihneď na tablety, pretože mnohé z nich sú v tehotenstve kontraindikované. Opatrenia, ktoré dokážu zvládnuť bolesť hlavy:

Krátky odpočinok
Je potrebné odpočívať (ležať alebo dokonca zapiť) vo vetranej, tichej a temnej miestnosti.
Masáž hlavy
Môžete si urobiť masáž na hlave alebo si môžete požiadať niekoho blízkeho. Pomôžte vyrovnať sa s bolesťou ľahkých kruhových pohybov v oblasti chrámov, česaním vlasov v rôznych smeroch od koruny, masáže krku.
Umyte si hlavu
Umyte si hlavu teplou vodou, zatiaľ čo jemne masíte pokožku hlavy.
aromaterapia
Používať esenciálne oleje z mäty, citrusov, jedľa a iné inhalovali (to by vyžadovalo olejový horák) alebo obklady (pár kvapiek esenciálneho oleja zriedený v pohári studenej vody, navlhčite uterák a aplikovať na čele, spánkoch a zátylku, v závislosti na lokalizácii bolesti).
Teplé a studené kompresie
Je tiež možné, aby temporálnej, okcipitálnych a čelných plôch (kde je tiaže a bolesť) použiť studený alebo teplý obklad (v závislosti od tlaku čísiel) alebo stlačiť potlačené listy kapusty (šliapať šťavy).
Teplá sprcha;
Bujóny bylinkami
Bolesť sa ustúpi, ak pijete pohár odvaru z melízy alebo mäty, heřmánku alebo psíku. Ak bolesť hlavy spôsobuje nízky tlak, pohárik čierneho sladkého čaju (namiesto cukru pridá med) pomôže s citrónom.
Zamiešajte si hlavu vreckom alebo šálou
Ľahký tlak v oblasti hlavy zníži bolesť.

liečenie

Čo môžem vziať z bolesti hlavy počas tehotenstva? Tento problém je mimoriadne znepokojený tým, ktorí trpia bolestiami hlavy budúcich matiek. Mala by okamžite urobiť rezerváciu. Zoznam schválených liekov v tomto období je veľmi obmedzený a dokonca aj tie lieky, ktoré je možné užívať, majú povolené časovo obmedzené dávkovanie.

Povolená tableta na bolesť hlavy počas tehotenstva:

Paracetamol a jeho deriváty
Hlavným účinkom účinnej látky je antipyretikum. Liečivo taktiež odstraňuje alebo zmierňuje bolesť hlavy a neovplyvňuje plod, takže môže byť prijaté až do času dodania. Je povolené piť panadol, ktorý obsahuje paracetamol (najlepšie detský panadol). Vstupné panadola extra je povolené len s bolesťami, ktoré sa objavili na pozadí nízkeho krvného tlaku, pretože tento liek obsahuje kofeín. Počas dňa môže budúca matka piť viac ako 6 tabliet.
Nospanum
Vynikajúca antispazmodika. Liek odstraňuje kŕče krvných ciev, trochu znižuje krvný tlak, čím znižuje bolesť.
Nurofen (ibuprofen)
Určené lekárom s opatrnosťou. Zmierňuje mierne bolesti hlavy a znižuje teplotu. Liečivo ovplyvňuje zrážanlivosť krvi (potláča agregáciu trombocytov), takže jeho príjem sa neodporúča v treťom trimestri gravidity (vysoké riziko krvácania počas pôrodu).

Tablety z bolesti hlavy počas tehotenstva

Zakázané lieky:

aspirín
"Skvapalňuje" krv a zvyšuje pravdepodobnosť krvácania z maternice v predvečer pôrodu, spôsobuje vznik vrodených malformácií u plodu v počiatočných štádiách.
tsitramon
Zloženie liečiva zahŕňa aspirín (0,24 g), paracetamol (0,18 g) a kofeín. Kofeín môže spôsobiť zvýšenie tlaku a aspirín je krvácanie. Taktiež nemôžete askkofen a tsitrapar.
analgene
Účinne potláča bolesť hlavy, ale je kontraindikovaná v prvom trimestri a 6 týždňoch pred narodením. Neodporúča sa užívať lieky obsahujúce analgin (baralgin, spazgan).
ergotamín
Často predpísaný záchvaty migrény, ale liek je zakázané v období gestácie (spazmiruet myometria a spôsobuje maternicovej hypertonus, vedie k oneskoreniam rastu plodu a stimuluje maternicové krvácanie).
Pentalgin
Obsahuje paracetamol, aspirín, kofeín a drotaverín. Liek je kontraindikovaný pre budúce matky.
Tryptán a jeho deriváty
Také lieky ako rizatriptan, sumatriptan sú často predpísané pre migrény. Vstup do tehotných žien je zakázaný, tablety sú predpísané iba v extrémnych prípadoch.

Ako liečiť bolesti hlavy počas tehotenstva

U tehotných žien vznikajú bolesti hlavy v dôsledku hormonálnych zmien v tele, osteochondróza, nedostatok spánku a neustále stresujúce situácie. Cefalgia neovplyvňuje vývoj plodu, ale zhoršuje blaho žien, znižuje náladu a spôsobuje depresiu. Budúce matky sú kontraindikované proti bolestiam, takže nepríjemné symptómy sú odstránené domácimi metódami a ľudovými prostriedkami.

Diéta z bolesti

Pri častých migrénoch, ktoré trvajú niekoľko hodín, sa odporúča tehotnej žene revidovať stravu. V dôsledku určitých produktov môžu vzniknúť nepríjemné pocity:

avokádová buničina;
banány;
čierna čokoláda a silná káva;
tvrdé a spracované syry;
citrusové plody;
hovädzie, kuracie a bravčové pečeň;
pokrmy čínskej kuchyne;
čierny čaj.

Bolesti hlavy spôsobujú ťažké diéty. Tehotné sú zakázané lekárske a čistiace pôst. Budúca matka si udržuje správnu hmotnosť pomocou zdravých potravín a nízkokalorických jedál. Vezmú potravu trikrát denne a ak je pocit hladu, občerstvenie s sendviče alebo jogurtom.

Znížte tón ciev a spôsobte bolesti hlavy, údené a vyprážané potraviny. Zvyšujú hladinu cholesterolu, vedú k hladkému kyslíku a kŕčom. Tehotným ženám, ktoré často trpia migrénami, sa odporúča odstrániť z výživy salámy a konzervované potraviny, ako aj polotovary. V klobásach a hamburgeroch, veľa syntetických prísad, ktoré narušujú krvný obeh v mozgu.

Matka sa bude cítiť lepšie, ak prejde na zeleninu, chudé mäso a ryby, ovocie a obilniny a tiež mliečne výrobky. Vyvážená strava chráni pred prepracovaním, avitaminózou, usadeninami soli v krčnej oblasti a fyzickým vyčerpaním.

Stres a domáca úloha

Moderné ženy, aj počas tehotenstva, sa snažia nezostať doma. Zostavujú správy až do 7-8 mesiacov, podávajú prednášky a organizujú semináre. A potom sa ponáhľajú domov, aby variť večeru, umyť si košele a umyť podlahy.

Bolesť hlavy je jedným z prvých príznakov nadmernej práce. Organizmus varuje tehotnú ženu, že je potrebné spomaliť tempo a uvoľniť sa. Zrieknite sa ďalšieho projektu, kúpte jej manžela balíček pelmeni a strávte voľný čas na gauči.

Budúce mamičky, ktoré sedia na počítači dlhý čas, sa odporúčajú vykonávať cvičenia pre oči a krk každých 30 minút. Otočte hlavu a nakláňajte ju rôznymi smermi, natiahnite bradu na hruď a zadnú časť hlavy smerom k ramenám. Jednoduché zahrievanie obnovuje krvný obeh v cievach nachádzajúcich sa v krčnej oblasti a chráni pred osteochondrózou. Nabíjanie očí zabraňuje nárastu tlaku v bolestiach hlavy v dôsledku prepracovania.

V druhom treťom trimestri majú tehotné ženy problémy so spaním kvôli dospelému bruchu a aktívnemu dieťaťu, ktoré sa pohybuje aj v noci. Žena trpí syndrómom chronickej únavy a pulzovania alebo stlačenia bolesti v zadnej časti hlavy a chrámov. Ak migréna zmizne alebo častejšie znepokojuje, odporúča sa budúcej matke spať počas dňa počas 2-3 hodín, používať špeciálny podporný vankúš a vybrať si pohodlné postoje.

Je tiež užitočné veľa chodiť na čerstvom vzduchu. Kyslík povzbudzuje, podporuje expanziu ciev umiestnených v mozgu a krčnej oblasti a odstraňuje účinky stresu a nespavosti. Ak tehotná žena nemá povolené cvičenie, môže sedieť pri otvorenom okne alebo sa opaľovať na balkóne.

Masáž a kompresia

Útoky cefalalgie spôsobené únavou, vegetovaskulárnou dystóniou alebo tlakovými rázmi sú odstránené kontrastnými lotionami. Bude to trvať niekoľko vreckoviek alebo kusov látky. Jedna handrička je impregnovaná studenou vodou z pod vodou alebo naplnená ľadom. Môžete použiť balenie mrazenej zeleniny alebo kúsok mäsa. Keď je bolesť umiestnená v prednej časti hlavy, stlačený chladný kompres je zasunutý do spánkov. Bandáž, impregnovaná ľadovou vodou, pokrýva čelo a oči. Mrazená zelenina znižuje citlivosť nervových zakončení a vreckovka chráni oči pred jasným slnečným žiarením, čo dráždi receptory a zvyšuje nepríjemné pocity.

Na špičku s bolesťou hlavy aplikujte teplé vody. Vhodný kapesník, impregnovaný teplou vodou, varené vajce alebo balenie rozdrvených zemiakov v uniforme. Kvôli vysokým teplotám krv prechádza na krk a ramená a pocity nepohodlia klesajú.

Namiesto kompresií do maxilárnych sínusov a ušných lalôčok sa aplikuje lyžička. Príbory sa ponorí do horúceho čaju alebo vody a čaká sa, kým sa nerozsvieti. Po ukončení procedúry môžete znížiť končatiny prstov v teplej tekutine, aby ste uvoľnili a uvoľnili kŕče.

Ak migréna chytila tehotnú ženu v kancelárii alebo v obchodnom centre, žena môže ísť na záchod a dať jej krk pod tenký prúd teplej vody. V tejto pozícii trávi 5 až 15 minút, kým neprejde bolesť. Po vodných procedúrach nemôžete ísť prudko, aby nedošlo k zachyteniu chladných nervových zakončení.

Časté migrény sa odstraňujú masážou. Žena samostatne miesi humerus a krk, stlačí stred alebo ukazovák na dutinu medzi chrbtom a occiputom. Budúca matka môže požiadať svojho manžela, aby masíroval nohy po dobu 10-15 minút. Trigger body sú umiestnené v nohách. Svojím stimulom znižujú kŕče v mozgu a cefalgia ustúpi.

Masáž sa vykonáva so základnými a éterickými olejmi. Ako základ sa používa oliva, ľanu, marhule alebo kokosu. Pridajte kardamom, grapefruity alebo harmanček. Ak sa tehotná alergia, citrusový esenciálny olej nepoužíva na to, aby nespôsobil exacerbáciu bolesti hlavy.

Zmes sa aplikuje na ramená a krk, jemne sa vlieva do svalov. Olej môže byť ošetrený whisky, časť medzi obočím a mostom nosa, ako aj okcipitálna dutina. Upokojuje a uvoľňuje, pomáha pri stresových situáciách.

Tehotné ženy, ktoré sú často narúšané migrénami, sa odporúčajú pripraviť lekárske prívesky. Šité malé vrecúško z hustého materiálu a zavesiť ho na krk. Vnútri vložte vatový tampón nasiaknutý heřmánkom alebo kardamovým silicom.

Ženy, náchylné na hypotenziu a bolesti hlavy, pomôžu masírovať bod spustenia. Nachádza sa medzi palcom a ukazovákom. Pri stlačení na pravej strane nastáva bolesť. Po prvé, tehotná žena miesí bod po pravej ruke a po 5 - 10 minútach sa prepne na ľavú dlaň.

Relaxačná atmosféra

Pulzujúca alebo tupá bolesť sa odstráni kontrastnou sprchou. Postup obnovuje krvný obeh a normalizuje krvný tlak, zmierňuje nepríjemné príznaky. Namiesto kontrastnej sprchy je tiež užitočné vziať teplé kúpele s éterickými olejmi.

Cephalgia prechádza po umytí hlavy. Nie je potrebné používať šampón, môžete si len mokré vlasy a masáž pokožky 5-10 minút s ľahkým pohybom. Prsty rozptýlia krv a znižujú tlak v mozgu.

Namiesto plávania sa odporúča vytvoriť príjemnú atmosféru:

Nakreslite záclony tak, aby miestnosť klesla do polovice tmy.
Zahrňte pokojnú hudbu alebo zvuky divočiny.
Otvorte okná a nechajte ich na čerstvom vzduchu.

Ak tehotná žena žije v megacity, kde sú autá neustále hlučné a susedia nedokončia opravu, hudba sa nahradí ušnými zátkami. Zástrčky budú chrániť proti vonkajším hlasným zvukom, ktoré len zosilňujú bolesť hlavy.

Budúca matka sa posadí na posteľ alebo sedí na podlahe a zatvára oči. Predstavuje si, že jej telo sa stáva beztrestným. V žalúdku vzniká pocit svetlosti, ktorý stúpa na hrudník, krk a hlavu. Napĺňa lebku a uvoľňuje bolesť.

Meditácie v tmavej miestnosti zmierňujú migrénu spôsobenú stresom a silnými emočnými prevraty. Pomoc pri problémoch s tlakom a vegetovaskulárnou dystóniou. Hlavná vec je, že tehotná žena počas relaxácie nie je narušená rodinnými príslušníkmi a domácimi miláčikmi. Musí sa úplne sústrediť na svoje pocity.

V miestnosti môžete rozsvietiť aromatickú lampu. Relaxačné a analgetické vlastnosti majú éterické oleje:

Do svietidla sa pridajú len 2 - 3 kvapky komponentu. Môžete ho nahradiť aromatickými paličkami alebo sviečkami, ak nespôsobujú gravidný záchvat alergií a exacerbáciu migrény.

Voda z cefalalgie

V počiatočných štádiách, keď budúca matka trpí toxikózou a nevoľnosťou, sú bolesti hlavy spôsobené nedostatkom tekutín v tele. Krv sa zahustí, koncentrácia kyslíka klesá, vzniká hypoxia. Problém sprevádza závrat, zvracanie, letargia a ospalosť. Migréna a príznaky, ktoré ju sprevádzajú, zmiznú, ak tehotná žena vypije 0,5-1 litra destilovanej vody malými dúškami. Hlava môže byť pevne viazaná šatkou alebo položená na železný obruč, ktorý stláča whisky a zadnú časť hlavy.

Nepríjemné pocity sa objavujú v dôsledku zmien v hormonálnom pozadí a stagnácie tekutiny v maxilárnych sínusoch. Stlačia očné bulvy a čelné laloky, čo spôsobuje bolesť. Ak sa tehotná žena sťažuje na trvalú vyčerpanosť, problém sa vylučuje pri vdýchnutí pary:

Do nádoby nalejte 1,5-2 litra horúcej vody alebo harmančekového vývaru.
Niekedy sa do kvapaliny pridávajú 3 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka. Zložka má protizápalové vlastnosti a odstraňuje opuch.
Žena ohýba kontajner a dýcha pary 10 až 15 minút.
Jemne zdvíhajte hlien, ktorý sa počas postupu oddeľuje.

Pri inhalácii pary nie je nutné zakryť uterák. Tehotná žena môže sledovať film alebo čítať knihu počas čistenia maxilárnych dutín. Je tiež užitočné umývať nosné priechody mierne nasolenou alebo bežnou vriacou vodou. Riešenie zmäkčuje sliznicu, pomáha pri bolestiach hlavy spôsobených alergiami, sínusitídou a sinusitídou.

Rýchle cesty

Nepríjemné príznaky prejdú, ak na čelo a chrámy priložíte kapustový list. Sochor sa umyje pod kohútikom, ponorí sa 1 minútu do vriacej vody a potom sa odrazí rukoväťou na nože alebo kladivkom na mäso. Náplasť je upevnená na hlave obväzkami alebo vreckom. Nechajte niekoľko hodín, kým neprejde migréna.

Bolesť hlavy spôsobená hypotenziou alebo vegetovaskulárnou dystóniou sa odstráni čiernym čajom. Pripravte slabý nápoj, ktorý pridáva malý cukor alebo med, a nakrájajte plátok citróna. Chutný liek zvyšuje krvný tlak, zmierňuje kŕče a nasýtilo telo vitamínom C, ktorý posilňuje a tónuje krvné cievy.

Ak vznikla cefalalgia kvôli nervovému nadmernému tlaku alebo suchému vzduchu, tehotná žena sa odporúča umyť studenou vodou. Voda postupy obnoviť a obnoviť krvný obeh, pomôcť vyrovnať sa s následkami stresových situácií.

Upokojenie bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť bylinný čaj. Liečivý nápoj je pripravený z harmančeka, mäty alebo bokov. Podľa zákazu spadá:

Komponenty výrazne zvyšujú tlak, spôsobujú maternicový tón a závrat a niektoré prípady spôsobujú krvácanie a potrat.

Bylinné čaje sa užívajú opatrne av malých množstvách. Za deň piť až 2 šálky liečebného nápoja. Teplá kvapalina zmierňuje kŕče a pomáha pri bolestiach hlavy spôsobenej chladu, sínusitíde, cervikálnej osteochondróze a zápalových procesov v nazofarynxe. Ak je príčinou migrény znížený tlak, stojí za to pripraviť slabú kávu alebo variť zelený čaj s plátkom citróna a medu. Nápoj z bolesti hlavy je doplnený kúskom čokolády alebo sladkého dortu.

Záchvaty cefalalgie, ktoré sa vyskytli v počiatočných štádiách, sa liečia nabitím, ak tehotná nie je kontraindikovaná fyzická aktivita. Žena sa nakloní dopredu a bokom, klenie, zdvihne z ležiacej polohy a robí masť rukami a nohami. Jednoduché cvičenia aktivujú krvný obeh, pomáhajú pretiahnuť tuhú chrbticu a svaly. Bolesti hlavy prejdú 10-20 minút po začiatku nabití.

Migrény sú čistené stolovým alebo jablčným jablčným octom. Rozpustite v pohári destilovanej vody 30 ml prísady. Namočte kus bavlnenej tkaniny do chladného polotovaru a položte na čelo po dobu 15 minút. Roztok octu sa nepoužíva, ak je tehotná žena náchylná na hypotenziu. Výrobok znižuje tlak, môže zhoršiť zdravotný stav a spôsobiť hypoxiu plodu.

Balzam "Zlatá hviezda" pomáha. Liek sa predáva v lekárňach v kvapalnej a tuhej forme. Liečivo sa pretreje do chrámov, maxilárnych dutín, krídel nosa a mosta nosa s masážnymi pohybmi. Balzón zahrieva a znižuje bolesť, obnovuje dýchanie a čistí opuchy.

Symptómy migrény sa eliminujú čerstvou šťavou z bieleho kapusta alebo karfiolu. Vezmite 100-150 ml nápoja. Výrobok má špecifickú chuť, takže sa mieša s medom. Kapustová šťava začína pracovať po 20-30 minútach po konzumácii.

Farmaceutické výrobky

Silné bolesti hlavy sú odstránené s tabletkami. Tehotná, trpiaca nízkym krvným tlakom, dovolila "Citramon". Liečivo obsahuje kofeín, aspirín a paracetamol. Ale deň nemôže trvať viac ako 1 tabletu, aby sa nepoškodilo vyvíjajúci sa plod.

Pulzácia v chrámoch a zadnej časti hlavy vymaže "No-shpa". Liek sa nedokáže vyrovnať so závažnými migrénami, ale pomáha pri osteochondróze, stresových situáciách a nadmernej práci. Analogom drogy je drotoverín.

S cefalgiou spôsobenou chladom pomáha paracetamol. Taktiež užívajte "Nurofen" alebo "Ibuprofen". Antipyretiká uvoľňujú kŕče, normalizujú teplotu a odstraňujú bolesti, bolesti hlavy, slabosť a iné nepríjemné príznaky. "Paracetamol" sa nemôže užívať s renálnou a hepatálnou insuficienciou. Na jeden deň nepoužívajte viac ako 6 tabliet. Trvanie liečby - 3 dni. Ak bolesť hlavy nezmizne, tehotná žena by sa mala poradiť s lekárom.

Antipyretiká "Ibuprofen" a "Nurofen" sa užívajú v druhom trimestri. Lieky sú v počiatočnom štádiu kontraindikácie. Počas tehotenstva je zakázané "Papaverin" a "Analgin".

Žena s dieťaťom by mala starostlivo vybrať lekárske a ľudové lieky na cefalalgiu. Mnoho bylín a liekov je kontraindikované, ale masáž a aromaterapia sú povolené, rovnako ako obklady s ocotom a kapustovým listom. Pred výberom akejkoľvek metódy stojí za to konzultovať s gynekológom a nájsť príčinu bolesti hlavy.